Fitness_mama_kemerovo

На следующий день после выписки из роддома я начала усиленно заниматься по принципу «чем больше, тем лучше».
Я качала пресс, делала все возможные скручивания, крутила обруч, выполняла упражнения кошечки….
В результате я получила боли в спине, негативное отношение к сложившейся ситуации, а мой обвисший после родов животик не радовал меня своим видом.
Занявшись вплотную данным вопросом, я изучила огромное количество литературы, прибегла к помощи опытных людей, в итоге решение было найдено - «Фитнес мама и малыш».
«Фитнес мама и малыш» - уникальный вид фитнеса для мам с грудничками на руках.
Цель – обрести прежнюю красоту и восстановить женское здоровье, не навредив себе.
В результате правильно подобранной физической нагрузки мы получим:
1. Укрепление состояния мышц тазового дна и брюшной стенки
2.Нормализация работы мочевого пузыря и ЖКТ
3. Восстановление после беременности веса и осанки
4. Море положительных эмоций, а самое главное, не расставаясь с малышом
Пройдя свой непростой путь, я обучилась на фитнес - тренера мама и малыш, что позволяет с радостью передать свой опыт, знания другим мамам.
Грамотно подобранный комплекс упражнений, позволит избежать ошибок и сохранить здоровье.
Приглашаю вас с малышами на безопасные тренировки, гарантирую, что комфортно будет и маме, и ребенку. ( возможна тренировка онлайн, в группе зала и индивидуально).
Продолжительность тренировок 60 минут.
Запись в Директ и по телефону